Todos contra el Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes Infantil

Recordemos que el Sobrepeso y la Obesidad en niños, cuya incidencia está creciendo a pasos agigantados, son los principales responsables de la epidemia de Diabetes Tipo 2 en niños y jóvenes. El exceso de células de grasa (adipocitos) en el tejido adiposo, especialmente en la cintura, tiende a producir Resistencia a la Insulina entre otros serios problemas de salud. La resistencia a la insulina, es una condición que indica algún grado de pérdida de sensibilidad de las células a las señales de la insulina, dificultando que ésta pueda entrar en las células y sea utilizada como combustible. Esto a su vez hace, que los niveles de glucosa en la sangre (glicemia), se vayan elevando cada vez más a medida que las células se hacen más resistentes a la insulina o más intolerantes a la glucosa. Si no tomamos las medidas necesarias a tiempo, la situación empeorará y los niveles de glucosa alcanzarán un valor donde ya se considerará que el niño o joven tiene Diabetes Tipo 2.

Aunado a lo anterior, el exceso de adipocitos (células de grasa) pueden ir dañando el buen funcionamiento del tejido endotelial, que es la capa que recubre internamente todas las arterias en el organismo; este daño al endotelio comienza con la disminución de la cantidad de óxido nítrico que el endotelio debe segregar, para que las arterias se mantengan flexibles, lisas y tonificadas, de lo contrario, se irán tornando cada vez más rígidas, duras y pegajosas, lo que a su vez facilitará que las moléculas de Colesterol malo (LDL) se adhieran y poco a poco provoquen la formación de placas de ateroma, las cuales caracterizan a una seria condición llamada Ateroesclerosis, que puede ocasionar muchos daños cardiovasculares.

El estudio STOPP-T2D demostró que el sobrepeso y la obesidad están relacionados con la aparición y desarrollo de problemas de salud, que aumentan los factores de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares a edades cada vez más prematuras.

Es urgente que tanto las autoridades sanitarias en todos los países como la población en general, tomen el control de esta situación inmediatamente, para reducir el alarmante aumento de casos de sobrepeso y obesidad en niños y jóvenes, ya que de seguir así, estos podrán presenter muchos problemas de salud que afortunadamente podemos prevenir si actuamos cuanto antes.

Nosotros en Diabetes al Dia, mantenemos una campaña de educación e información permanente, de modo que la población con factores de riesgo pueda prevenir el diagnóstico de Diabetes Tipo 2 y por otro lado, podamos evitar la aparición de las complicaciones crónicas asociadas al mal control de la Diabetes en aquellas personas ya diagnosticadas.

La buena noticia es que estos problemas de salud se pueden evitar, si reducimos nuestro peso corporal hasta llegar al ideal y, manteniendo nuestro IMC entre 20-25, asegurando evitar la aparición de todos los problemas de salud asociados al Sobrepeso y la Obesidad, de modo que podamos disfrutar de una vida más saludable, productiva y feliz.

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Sobrepeso y Diabetes en Niños: El estudio STOPP-T2D

En la Asamblea Científica Anual de la Asociación Americana de Diabetes (ADA) de 2004, mostraron los resultados de un estudio llamado STOPP-T2D por sus siglas en Inglés “Studies to Treat or Prevent Pediatric Type 2 Diabetes” (Estudios para Tratar o Prevenir Diabetes Tipo 2 Pediátrica).

Este estudio fue realizado por el Centro de Endocrinología y Diabetes del Hospital de Niños de Los Angeles y en él participaron 1.700 jóvenes de entre 13 y 14 años de edad de varias escuelas de California, Texas y Carolina del Norte. El 52% de los participantes en este estudio fueron Hispanos, 23% Afro-americanos, 15% Blancos americanos y 10% pertenecientes a otros grupos étnicos.

En este estudio se les pidió a los participantes que fueran al siguiente día a sus escuelas “en ayunas” y se les chequeó su nivel de Glicemia, Insulina, Colesterol y otros lípidos, así como también el peso, la estatura y la presión arterial. Los resultados fueron alarmantes, ya que el 49.3% tenía exceso de peso u obesidad y el 40.2% tenía Prediabetes, peor aún, algunos casos de Diabetes, Hiperinsulinemia, Hipertensión y Colesterol elevado fueron diagnosticados en este estudio.

Prediabetes es una condición donde los niveles de Glicemia se encuentran más elevados de lo normal, pero no lo suficientemente elevados como para el diagnóstico de Diabetes (entre 101 a 115 mg/dl en ayunas).

Otro estudio presentado durante la 63a. Asamblea Científica anual de la ADA, muestra cómo en la mayoría de los casos, el exceso de peso y la Obesidad pasan desapercibidos y no son vistos por la población como un problema de salud pública. Este estudio realizado en Inglaterra, indica cómo en la mayoría de los casos, los padres de niños que tienen exceso de peso u obesidad ven como “normal” o “más o menos normal”, el exceso peso de sus hijos, más aún, algunos padres de niños con peso ideal acuden al médico en busca de ayuda, porque piensan que sus hijos están por debajo del peso normal y no están comiendo lo suficiente.

El estudio STOPP-T2D cuyo objetivo es la prevención de sobrepeso y obesidad como principales factores de riesgo de Diabetes Tipo 2 en niños y adolescentes, que se realizará en 7 centros piloto de Estados Unidos, tiene contemplado involucrar a las escuelas, especialmente de sexto a octavo grado (Middle Schools), donde acuden niños de 11 a 14 años de edad. La idea es proporcionar, mayor información y educación nutricional a todos los alumnos, cambios en el menú escolar para ofrecer comidas más saludables y además promover en ellos la necesidad del incremento de actividad física y la realización de deportes, tanto en la escuela como en sus casas.

Afortunadamente, el sobrepeso, la obesidad y las enfermedades asociadas a éstas se pueden prevenir y evitar en gran medida, si se introducen a tiempo los cambios adecuados en el estilo de vida actual.

Trabajemos todos Unidos para que podamos combatir al Sobrepeso, la Obesidad, la Diabetes y a todas las enfermedades asociadas a éstas, y de esa manera poder ofrecerle a nuestros niños y jóvenes un futuro más saludable y feliz.

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¿Por qué el Sobrepeso está relacionado con la Diabetes?

El exceso de células de grasa (adipocitos) acumulado en el tejido adiposo, especialmente en la cintura, puede producir resistencia a la insulina, es decir, que las células pueden ir perdiendo sensibilidad a las señales de la insulina, haciendo que a ésta le cueste más trabajo permitir la entrada de glucosa a las células, no pudiendo ser utilizada como energía.

A medida que una persona excede su peso normal también estará aumentando su riesgo de tener Diabetes Tipo 2. La Diabetes Tipo 2 anteriormente, también era conocida como “Diabetes de adultos”, ya que solamente se presentaba en personas adultas, y por lo general, en personas mayores de 40 años, es decir, que hace tan solo unos cuantos años este tipo de Diabetes no se presentaba en niños y jóvenes. Actualmente el diagnóstico de Diabetes Tipo 2 en niños y jóvenes es cada vez más frecuente y las cifras tienden a aumentar cada día en mayores proporciones.

Los nuevos casos de Diabetes diagnosticados entre la población infantil estadounidense demuestran el alarmante crecimiento de Diabetes Tipo 2. Cerca de la mitad de los nuevos casos de Diabetes en niños que se diagnostican en Estados Unidos son del tipo 2, según los datos de un estudio realizado por el Hospital Heartlands de Birmingham, en el Reino Unido, y que fueron presentados durante la 38a. Reunión Anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD), celebrado en Budapest (Hungría).

Esto nos indica claramente que el aumento en la incidencia de sobrepeso y obesidad está relacionado directamente con el aumento de Diabetes Tipo 2 en niños y jóvenes. Afortunadamente, si tomamos las medidas preventivas necesarias a tiempo, modificando el estilo de vida actual, manteniendo un plan de alimentación más saludable e incrementando la actividad física, estaremos reduciendo nuestros factores de riesgo de tener sobrepeso, obesidad y Diabetes infantil.

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¿Sobrepeso u Obesidad Infantil?

La Obesidad se define como un estado de salud anormal, en el que se presenta una excesiva acumulación de grasa en el organismo. Se considera que una persona es obesa cuando su Indice de Masa Corporal (IMC) es mayor de 30, pero si excede 35 se considerará obesidad mórbida. Las personas con un IMC de 25 a 30 tienen sobrepeso.

   Indice de Masa Corporal (IMC)

Resultado Prevalencia de Peso
menor a 18.5 Peso por debajo de lo normal
18.5-25 Peso Normal
25-30 Sobrepeso
30-35 Obesidad
mayor a 35 Obesidad Severa o mórbida

El sobrepeso y la obesidad representan un grave problema de Salud Pública.

Varios estudios que se han realizado recientemente en Europa y Estados Unidos han demostrado cómo el sobrepeso y la obesidad se han incrementado dramáticamente en la población infantil durante los últimos tiempos, aumentando también de esta manera la incidencia de nuevos casos de Diabetes Tipo 2 y mayores riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares prematuras en niños y adolescentes.

El exceso de grasa acumulada en nuestro organismo produce insulino resistencia o resistencia a la insulina, es decir, que a medida que una persona excede su peso normal, también estará aumentando su riesgo de tener Diabetes Tipo 2. La Diabetes Tipo 2, también era conocida como “Diabetes de adultos”, ya que solamente se presentaba en personas adultas y, por lo general mayores de 40 años, es decir, que hace tan solo unos cuantos años este tipo de Diabetes no se presentaba en niños y jóvenes. Actualmente el diagnóstico de Diabetes Tipo 2 en niños y jóvenes es cada vez más frecuente y las cifras tienden a aumentar cada día, en mayores proporciones.

El estudio STOPP-T2D (Estudios para Tratar o Prevenir Diabetes Tipo 2 Pediátrica) que fue realizado por el Centro de Endocrinología y Diabetes del Hospital de Niños de Los Angeles, y en el que participaron 1.700 jóvenes de entre 13 y 14 años de edad de varias escuelas de California, Texas y Carolina del Norte, arrojó resultados verdaderamente alarmantes. El 49.3% tenía exceso de peso u obesidad y el 40.2% tenía Prediabetes, y peor aún, algunos casos de Diabetes, Hiperinsulinemia, Hipertensión y Colesterol elevado fueron diagnosticados en este estudio.

Mantener un peso corporal normal es indispensable para reducir los riesgos de desarrollar Diabetes Tipo 2 y otras enfermedades asociadas con el sobrepeso y la obesidad.

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¿Cómo saber si tenemos sobrepeso?

El adecuado balance que debe existir entre la cantidad de calorías que contienen los alimentos que consumimos y la cantidad de energía que requiere nuestro cuerpo para realizar todas las actividades que hacemos, determinará nuestro peso corporal.

El exceso de peso se presenta, cuando el consumo de calorías ingeridas es mayor que la cantidad de energía que el organismo utiliza, y se caracteriza por el exceso de “reservas energéticas” acumuladas en forma de grasa, en los tejidos adiposos del organismo.

   Índice de Masa Corporal (IMC)

Resultado Prevalencia de Peso
menor a 18.5 Peso por debajo de lo normal
18.5-25 Peso Normal
25-30 Sobrepeso
30-35 Obesidad
mayor a 35 Obesidad Severa o mórbida

Para poder determinar fácilmente si una persona tiene sobrepeso, es necesario calcular la relación que existe entre su peso y su estatura. Esto se conoce como “Índice de Masa Corporal” (IMC).

El Índice de Masa Corporal (IMC) se obtiene, dividiendo el peso (en Kilogramos) entre el cuadrado de la estatura en Metros (Kg/m2). Si usted conoce su peso en libras y su estatura en pulgadas, deberá convertir las libras en kilos y las pulgadas en metros.

El Índice de Masa Corporal o IMC es una herramienta muy útil que utilizan los médicos y demás profesionales de la salud, para clasificar la prevalencia de peso, que indica si tenemos el peso por debajo de lo normal, tenemos un peso ideal o si por el contrario tenemos sobrepeso u obesidad y en qué grado lo tenemos.

Es muy importante que los padres den el ejemplo a sus hijos para hacer los cambios necesarios en el estilo de vida de forma que mantengan un peso ideal. Estos cambios en el estilo de vida deben incluir que todos en la familia escojan las opciones más saludables de alimentación, incentivarlos a que realicen ejercicios con mayor frecuencia y que convivan en un ambiente familiar más agradable y feliz. Con esto les estaremos asegurando a  nuestros hijos una vida más saludable, productiva y feliz.

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Obesidad infantil…Epidemia que debemos combatir

Los tiempos modernos y la tecnología, han traído consigo muchas ventajas, pero sin duda, también han modificado nuestro “estilo de vida”, ocasionando serios problemas de salud, especialmente entre los más pequeños y jóvenes. El estilo de vida que tiene actualmente la mayor parte de la población, ha sido modificado en gran medida, si lo comparamos con el estilo de vida que teníamos hace 20 años.

Los modernos y sofisticados aparatos, requieren cada menos esfuerzo y, por lo tanto, menos actividad física de nuestra parte. Los niños y jóvenes utilizan su tiempo libre jugando “video juegos” sentados frente a un televisor o una computadora, en lugar de jugar al aire libre como era común hacer en tiempos pasados, donde a diferencia de los “video juegos”, éstos requerían de mucha actividad física.

Por otro lado, el ritmo de vida que llevamos actualmente y la proliferación de expendios de comida rápida o “comida chatarra”, han modificado considerablemente nuestros hábitos alimenticios, provocando de esta manera que, por lo general, consumamos comidas con mayor contenido de carbohidratos, grasa y sodio.

Los malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física o “sedentarismo” que caracterizan a estos tiempos modernos, sin duda alguna, son los principales responsables del alarmante aumento en las cifras de sobrepeso, obesidad y Diabetes Tipo 2 en niños y adolescentes. El sobrepeso, la obesidad y la Diabetes Tipo 2, se están convirtiendo en verdaderas epidemias que tenemos que detener urgentemente.

En el año 1965 la incidencia de obesidad en niños en Estados Unidos era de tan sólo 4.2%, en el año 2000 su prevalencia fue casi 4 veces mayor, llegando al 15.3% de la población infantil de ese país. Según la International Life Sciences Institute, actualmente en Estados Unidos el alarmante aumento en el porcentaje de niños obesos alcanzó el 31.8%, siendo el segundo país con más casos de obesidad infantil, solamente es superado por México, donde el porcentaje alcanza el 32.8%.  Recordemos que el sobrepeso y la obesidad son los principales factores para desarrollar Diabetes Tipo 2.

Mantener un peso corporal normal, es indispensable para reducir los riesgos de desarrollar Diabetes Tipo 2 y otras enfermedades asociadas con el sobrepeso y la obesidad.

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