Tipos de dietas que pueden ser perjudiciales

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Hay una gran diversidad de dietas milagro para adelgazar y todas ellas son perjudiciales para la salud.

En este video, la Dra. Pilar Martín Vaquero, de la clínica diabetológica D-Medical de Madrid, nos explica la cantidad de dietas milagro que existen y las agrupa en cinco diferentes tipos que son: las dietas vegetarianas, las ovolácteos vegetarianas, las higienistas o disociativas, las macrobióticas o de origen asiático y las hiperproteicas. Las dietas vegetarianas no son recomendables, ya que, además de ser deficitarias, pueden elevar los niveles de colesterol. Las dietas ovolácteos vegetarianas son menos deficitarias y más adecuadas que las vegetarianas ya que además contienen huevo y leche. Las dietas higienistas o disociativas, son aquellas dietas pintorescas donde sus creadores ponen en juego la imaginación, estableciendo horarios en los que se pueden comer ciertos alimentos y prohíben mezclar ciertas comidas con otras, sin ningún tipo de fundamento científico. Las dietas macrobióticas que son de origen asiático, también pueden ser muy perjudiciales, ya que se basan en buscar la perfección espiritual eliminando poco a poco los alimentos que consideran de origen femenino o alimentos Yin y por último, únicamente consumen alimentos de origen masculino o llamados Yang, que consisten en cereales, constituyendo una dieta deficitaria y peligrosa. La dieta hiperproteica o llamada visado al infarto: sus inicios se dieron a conocer con la dieta Atkins, la cual produjo muchas muertes por enfermedades cardiovasculares, lo que ha dado lugar a que publiquen nuevas versiones tales como la dieta Dukan, Montignac, entre otras.

En este video, la Dra. Pilar Martín Vaquero también nos menciona algunas de las dietas higienistas o disociativas como la de la Clínica Mayo de los 13 días, que, por cierto, la prestigiosa Clínica Mayo asegura que no tiene nada que ver con esta dieta disociativa. La dieta de la bailarina Carise que es considerada divertida y alcohólica. La dieta Rastafari que ameritó el editorial en una prestigiosa revista científica británica, debido a los daños neurológicos que produjo por el alto déficit de vitamina B12 que ocasionaba. La dieta quemagrasas, que consiste en tomar en la cena ciertos batidos o consumir sopa de cebollas o alcachofas que contienen pocas calorías y reducen el peso al eliminar líquido y no grasas, lo cual puede representar un gran peligro para la salud. En Diabetes al Dia les presentamos esta serie de videos de la Dra. Pilar Martín Vaquero, directora de la clínica diabetológica D-Medical de Madrid, para que se mantengan siempre bien informados y educados en materia de salud.

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