Recetas Saludables
Muestra de Verduras
Ingredientes: 200 gramos de zanahorias 200 gramos de judías verdes (chauchas, vainitas, ejotes) 200 gramos de patata (papa) 100 gramos …
Sardinas al Ajillo con Puré de Papas
Ingredientes: Sardinas crudas sin espinas, 140 g (5 onzas) Perejil picado, 1 cucharada Ajo picado, 3 dientes Aceite de Oliva, …
Tortellini a la Siciliana
Ingredientes: Tortellini cocidos 150 g (4 ½ onzas) Aceite de olivo 2 cucharadas Ajo picado 2 dientes Pimentón rojo picado …
Goulache a la Vienesa
Ingredientes 1,500 gr. de pierna de res sin hueso cortada en cubos pequeños. 500 gr. de jitomate 350 gr. de …
Atún en Escabeche
Aporte por persona: Hidratos de carbono: 10 gramos (casi 1 ración) Proteínas: 25 g. Grasa: 22 g. Calorías: 316. Ingredientes …
Chupín Marinero
Ingredientes 4 rodajas (rebanadas) de Mero (Robalo o pescado blanco) 4 rodajas (rebanadas) de Salmón 4 anchoas enteras (limpias si …
