La manera en que usted corta sus uñas es un aspecto muy importante que debe tomar en cuenta para mantener un apropiado cuidado de sus pies y prevenir heridas. Si sus uñas no son cortadas de manera correcta, puede traer consecuencias que se pudiesen convertir en problemas serios, ya que pueden ocasionar heridas o uñeros que pueden ser la puerta de entrada a infecciones.
¿Cómo debe cortar sus uñas?
- Corte las uñas de los pies en línea recta y no muy cerca de la piel.
- No corte en las esquinas.
- Límese suavemente las uñas de los pies.
- Corte las uñas de sus pies después de bañarse, ya que están blandas y son más fáciles de cortar.
- Si no ve bien o las uñas son muy gruesas, hágaselas cortar por un familiar que haya recibido las instrucciones necesarias para hacerlo en forma correcta y segura.
- Si es posible consulte a un podólogo (especialista en el cuidado de los pies), para que le dé las instrucciones precisas de cómo cortar sus uñas o quien o se encargue de cortárselas.
¿Cómo tratar los callos y callosidades?
- Consulte a un podólogo para que evalúe y trate estos problemas.
- No use curas caseras ni hojillas o herramientas cortantes para remover callos.
- Restriegue suavemente los callos y callosidades con una piedra pómez después del baño, esto eliminará las capas adicionales de piel que se han agregado.
¿Cómo tener una buena higiene de sus pies?
La higiene personal es un factor importante para promover la buena salud de la población. Para las personas con Diabetes es aún más importante mantener una buena higiene personal, ya que disminuye la probabilidad de infecciones.
Recomendaciones para mantener una buena higiene en sus pies
Lave sus pies todos los días y séquelos suavemente, especialmente entre los dedos, para prevenir el crecimiento de hongos.- Utilice jabones suaves.
- Chequee la temperatura del agua con las manos o con un termómetro de baño antes de entrar a la ducha o bañarse. La temperatura apropiada es de 29ºC (84ºF) a 32°C (90ºF).
- No remoje sus pies por mucho tiempo, ya que esto puede hacer que su piel se reseque y se pueda agrietar.
- Consulte con su médico inmediatamente si observa un síntoma de problema.
Es muy importante que toda persona con Diabetes aprenda a, cortar adecuadamente sus uñas, tratar sus callos y mantener una buena higiene de sus pies en todo momento para prevenir cualquier infección que se pueda presentar y causar problemas en sus pies. Si usted no sabe cómo hacerlo o tiene problemas de visión o movilidad, acuda a un Podólogo o Podiatra quienes son los especialistas en el cuidado de los pies.
